Äntligen klar men träning och middag!

Blev lite väl sen middag. I alla fall för att vara i Sverige. Åker man till Italien eller Frankrike äter alla middag runt 21-22. Känns helt fel när man är uppväxt med middag kl 18.

Men äta bör man annars dör man.

Brände 600 kcal under cykelpasset. Man bränner inte alls lika mycket energi under ett cykelpass som under ett skid eller löp-pass. Men jag gillar cykling som konditionsträning. Det är framför allt skonsamt för kroppen! Man kan hålla på länge utan att få ont. När jag tar ut mig för mycket i t ex löpning får jag lätt ont i ena ljumsken. Om jag tar ut mig för mycket i skidåkning får jag lätt ont i armar, rygg och axlar (skidor är förståss väldigt skonsamt ändå) men cykel, det är stabilt och bra.

Här är en bild på dagens middag
Hemmagjord panbiff med bulgur, keso, gurka och paprika. Smakade gott:) 

Mästerkocken har varit i farten igen ;)