Ja Godmorgon och Grattis Usain Bolt till ditt Guld i 200m!

Just nu sitter jag och äter frukost, ska fara till jobbet snart.

Idag blir det frukt och yoghurt till frulle
76g citrus lättyoghurt
45g lätt a-fil
58g färska hallon
82g nektarin
19g passionsfrukt



Jag har alltid röd mjölk i kaffet. Vissa har blå mjölk eller till och med minimjölk eftersom det är färre kalorier i, men det skulle jag aldrig klara av. Det smakar ju bara vatten! Blä. Så jag kostar på mig 3% standardmjölk. Den laktosfria varianten har dessutom mindre kalorier i sig än den vanliga.
Laktosfri 50 kcal/100g
Vanlig 60 kcal/100g


Slutresultatet

(ser en aning oaptitligt ut men det var gott)