Sov gott!
Friidrott
Om man ska hålla på med träning över huvud taget;
Måste man våga bli trött!
På gymmet idag blev det 5 km löprunda, styrka för rygg, mage och ben, plus lite balansövningar.
Kändes riktigt bra med träning idag!
Go go go!
Läggdags
Okej nu är det dags för sömn.
Klockan är redan efter tio och jag ska upp 05:00 imorgon. Jippie!
GODNATT
Motivation
Bild tagen från google
Friggan
Här är några bilder på mitt lilla kryp in hos mamma och pappa. Tanken är att det ska bli klart till midsommar.
Hallen
Glaskubik
Sängen
Dusch
Badrum
Tillbaka!
Äntligen klar men träning och middag!
Blev lite väl sen middag. I alla fall för att vara i Sverige. Åker man till Italien eller Frankrike äter alla middag runt 21-22. Känns helt fel när man är uppväxt med middag kl 18.
Men äta bör man annars dör man.
Brände 600 kcal under cykelpasset. Man bränner inte alls lika mycket energi under ett cykelpass som under ett skid eller löp-pass. Men jag gillar cykling som konditionsträning. Det är framför allt skonsamt för kroppen! Man kan hålla på länge utan att få ont. När jag tar ut mig för mycket i t ex löpning får jag lätt ont i ena ljumsken. Om jag tar ut mig för mycket i skidåkning får jag lätt ont i armar, rygg och axlar (skidor är förståss väldigt skonsamt ändå) men cykel, det är stabilt och bra.
Här är en bild på dagens middag
Hemmagjord panbiff med bulgur, keso, gurka och paprika. Smakade gott:) 
Mästerkocken har varit i farten igen ;)
Samlar kraft!!
Kom hem från jobbet för en stund sen. Otroligt skönt att komma hem sätta sig ner och bara tänka på annat än jobb.
Jag trivs med mitt jobb men ibland är man trött och då tar det alla krafter.
Just nu sitter jag och laddar för en cykelrunda som jag ska ut på om 50 min!
Har känt mig ungefär såhär hela dagen
Försov mig i morse oxå. Kanske är därför.
Man ligger liksom ett steg efter hela dagen då.
Men nu är det dags att tagga till! :)
Morgonpromenader
Ut och gå på morgonen innan skola eller jobb fungerar väldigt bra om man vill vakna ordentligt. Själv är jag en väldigt morgontrött person men om jag bestämt mig för att gå ut och gå när jag vaknar, då gör jag det. Det är ett helvete ända fram till man går utanför dörren. Då inser man vilket bra val man gjort, speciellt om det är sol. Det behöver inte vara långa promenader 30 min Powerwalk räcker gott och väl.
Sen är kroppen i full gång och man kommer pigg och glad till jobbet (:
Här är några bilder som jag tagit när jag varit ute på morgonen.
Work
Just nu är jag på jobbet.
Gick upp 04:30 i morse för att ta bilen till gymmet. Det var riktigt tufft men det gick vägen! :)
Blev en löprunda på 30 min sen styrka för mage och rygg, mer han jag tyvärr inte. 10 min i crosstrainern oxå för att varva ner sen lite stretch på det.
Ikväll är det möte på jobbet så det blir en lång dag idag. Skönt då att man redan hunnit med träningen :)
Sjöberg
Riktigt lättläst bok. Det är riktigt intressant att höra saker ur andra perspektiv än medias. Media är i och försig den sista informationen man ska lita på känns det som i vissa fall. Ändå så blir man så påverkad av det som skrivs i media. Medvetet eller omedvetet. De kan vinkla saker precis hur de vill. Ett riktigt fulspel.
Verkligen en bra bok!
.
motivation
Sol, Kakel och Ica maxi
På förmiddagen var jag med mamma och dommpan. Vi låg på verandan och solade :)) Så nu har man fått lite mer färg. Hjälpte pappa lite med kaklandet i friggan. Blir riktigt fint där inne. Tror att jag kommer trivas som fisken i vattnet. Ska bjussa på en bild sen.
Dock ingen träning idag. Packade ihop mig och åkte till min kära Kim i Solna vad tvåtiden. Vi for iväg till ica maxi (skaffade vuxenpoäng) och storhandlade.
Blev två till skyr, några red bull light eftersom de inte hade powerking -.-, advokado, fläskfilé, kyckling, kvarg och lite annat smått och gott.
Till middag lagade vi Tacos. Kim stod för köttfärsen och jag hackade grönsaker. En rättvis uppdelning enligt mig.
Just nu sitter jag med en kopp kaffe och dags för dagens andra corexin
Mandlar är rikt på protein och fett.
Perfekt att äta några naturella mandlar eller cashewnötter som mellanmål. Med betoning på några då det är väldigt kaloririkt! :)
Imorgon blir det träning igen.
Inte planerat exakt vad jag ska köra men något blir det.
Känns bra med en dag för att vila upp sig.
Ett år har gått
Vi alla saknar dig så otroligt mycket. Det är ett tomrum som aldrig kan fyllas.
Vet att du har det bra i himlen. Älskar dig Gammelmormor.
<3
Mors dag<3
Vill även passa på att säga Grattis till min fina mamma idag.
Gick upp och gjorde frukost på sängen till henne (och pappa) med syrran för nån timme sen. 
Vinst
Godmorgon !
Blir alldeles glad när jag ser blå himmel och sol utanför fönstret.
Och kunde det på något vis bli ett bättre avslut i gårdagens Eurovision. Grattis LOREEN och grattis Sverige!
Senast vi vann var 1999 Charlotte Perelli som då hette Charlotte Nilsson. Loreen var grym igår snacka om att vara bäst när det gäller och kunna kontrollera sina nerver. Riktigt imponerad.
Nu sitter jag vid köksbordet fortfarande mätt efter middagen hos min gudmor igår.
Till middag blev det grillad kyckling med sallad, bea och potatisklyftor. Supergott!
Och efterrätten bestod av massa glass!
Eftersom det var lördag igår och melodifestival var det helt ok att ta sig en skål med glass och jordgubbar ;)
Dock är jag fortfarande full i magen sen igår. Sitter med en kopp kaffe nu men ska få i mig lite frulle. Ett ägg kan räcka men något måste ner.
:)
Motivation
Powerking och kaffe
Något som är gott och billigt är Powerking light.
Det är precis samma sak som redbull, men istället för 16:- så kostar den bara ca 6:- (på willys i alla fall)
Mycket mer prisvärd!
Gillar man inte kaffe till exempel så kan man dricka powerking för att få koffeinets effekt. Själv är jag inget fan av koffeintabletter som annars även det är ett sätt att få i sig koffein om man inte diggar kaffe.
Dock inga problems för mig dedär med koffein och kaffe eftersom jag är en sann kaffedrickare. Ibland blir det 4-5 koppar om dagen :))
.
sommar och sol
Cykeltur
Då har man utfört dagens träningspass. Blev en runda på 2 mil. Inte alls långt för att vara ett cykelpass, men det räckte eftersom vi inte cyklat så mycket än. Kändes bra med ett lågintensivt pass efter gårdagens kondition och styrkepass.
På vägen mötte vi säkert sammanlagt 20 andra cyklister, 2 som var ute och sprang samt 4 pers på, hör å häpna; rullskidor. Intressant att träna det så här års... Det är i och försig en effektiv träningsform.
Här är dagens frukost.
Lätt kvarg med blåbär och en skvätt fun light saft i (;
Efter passet blev det en skyr.
Riktigt goda och kalorisnåla. Verkligen att rekommendera om man är sugen på nåt sött men inte godis.
Jag gillar blåbärssmaken bäst.
Just nu ska jag käka ett ägg med minikeso.
Ikväll ska vi till min gudmor på middag och kolla Eurovision, heja Loreeeeeeen!
Morsning
Jag ska ut och cykla med Anna om 10 min så jag hinner bara säga det.
Sitter just nu och laddar med lite kaffe har precis käkat frulle. Blev kvarg med blåbär. Mums!!!
Sol och värme men nu är det sovdags
Vila är viktigt speciellt när man ska ut på en cykeltur imorgon förmiddag.
Wish me luck, sist jag cykla lyckades jag vurpa.
Men nu, Godnatt!
sweet dreams
Fitness
Hon ser läskig ut. Inte riktigt vad mitt mål med min träning är.
Men hon är fortfarande jävligt fit!
Bild tagen från google.
Datorer
Men det är ju den ständigt återkommande frågan Mac eller PC??
Vem som helst ser ju att en Mac SER proffigare ut. Den är väl det också i praktiken men jag vill inbilla mig att det inte spelar så stor roll pga skillnaden i prisklass. Får se vad det blir helt enkelt...
Träning
Kom hem från gymmet för en timma sen ungefär.
Hade egentligen ingen större lust med att träna idag. Kände mig trött och seg. Nu när jag väl gjort det känns det dock riktigt bra!
Jag tror att det är när man tar sig över den gränsen som man har kommit en liten bit på vägen.
Självklart ska man också vila för att inte skada sig. Men oftast när jag är trött är det bara mentalt.
Några bilder från dagens träning
Ett annat sätt att motivera mig själv är att titta på displayen då och då när jag springer för att se
hur långt man sprungit och hur många kalorier man bränt.
Under mitt träningspass idag bände jag totalt 800 kcal.
Ett tips är att investera i en pulsklocka. Med den kan du hålla koll på din puls så att den inte ligger för högt, då kommer du förmodligen ta ut dig alldeles förtidigt. I alla fall om du tränar kondition. Det går även väldigt smidigt att hålla koll på hur mycket kalorier du bränner. 
När man tränat är det ju superviktigt att fylla på med käk och energi.
Detta blev dagens påfyllning. Inte det vackraste Gud skådat kanske men gott var det.
.
Träning
Det här är då tänkt att vara ett ställe för att dokumentera min träning och se om den ger något resultat.
Spännande nu då jag köpt ett preparat som heter Corexin, blir spännande att se om det fungerar och ger någon effekt.
För mig är det viktigt att hålla motivationen till träning och viktnedgång uppe. Därför ger det mig en kick att hjälpa till med någon form av kosttillskott.
Äter dock inte proteinpulver. Har fått det rekommenderat men det ligger fortfarande och överväger i huvudet.
Ett annat sätt att få bra motivation är att inspireras av andra människor som är jävligt fit!
Kommer därför att lägga upp en träningsmotivationsbild varje dag för att hålla motivation och energi på topp!
Nu jävlar ska här tränas!
Girighet
Fortfarande är jag vid köksbordet.
Kul om man googlar girig är första bilden denna
Googlar man ordet smart är första bilden den här
10% av livet, 90% kvar
Ja det är väl ungefär så det känns!
Här står man, 20 år gammal som på en balansplatta. Utan bostad och utanframtidsplaner. Låter bara där som om man är fullkomligt misslyckad. Så vill jag dock inte se på saken. Precis i denna sekund sitter jag vid köksbordet hemma hos min mamma och pappa och skriver på min mammas dator, då min är paj. Det är den 24 maj år 2012, man säger att jorden ska gå under detta år. Det vill man ju dock heller inte tro på. Inte en dag som den här. Solen ligger lågt på himlen och utanför är det helt grönt. Det är sommar. Utan tvekan.
Jag låter som en poet.
Att det ska vara så svårt för en att komma på det man vill göra. Vad vill jag göra med mitt liv?
Jag kan göra vad jag vill. Det finns inget som hindrar mig. Ändå så ska det vara så svårt!
För mig handlar det om att välja. Det är just det att man måste sortera bort saker. Allt kan man inte göra. Prioritera kallas det. Att prioritera är inte min starkaste egenskap. Jag vill gärna vara bra på allt och inte göra fel. Det är något som känns jobbigt. Även om vi alla vet att ingen människa är perfekt.
Kanske är det så att vi sätter för höga krav på oss själva. Som alla dessa bloggande småbarnsmammor (som jag av en slump kommer att tänka på). Det är ju inte rimligt att ha hand om två småttingar, blogga, sköta ett famlijeliv, umgås och vara social med vänner och sina nära, sköta ett hushåll med allt vad det innebär och samtidigt vara den "perfekta" mamman. Eller?
Inte kan det vara meningen att det är så det perfekta livet ska se ut.
Lustigt med det hela är att vi andra människor gillar att läsa och titta på alla dessa bilder och updates. Vare sig det är bloggar eller facebook.
Kan man säga att det är både på gott och ont? Det finns inget gott som inte bär något ont med sig, eller vad brukar man säga?
Oj oj oj, vad det är mycket som poppar i hjärnan när man sitter och skriver såhär. Det är som en stig i skogen som snabbspolas och kan byta riktigt när som helst. Ibland tvära svängar och ibland mjuka. Det ena leder till det andra.
Men vad gör inte människan för lite bekräftelse? Det ser vi tydliga svar på i alla bloggar som finns på nätet. Det finns inga gränser. Vem som helst kan gå hur långt som helst utan att det går att sätta stopp. Vi har skapat något som vi inte kan kontrollera.
Och mitt i allt detta; jag. Jag som inte vet vad jag ska hitta på här näst i mitt liv.
Dock kan vi inte lösa den frågan ikväll här vid köksbordet hemma hos min mamma och pappa.
Den får förbli obesvarad ikväll.
.
